孕媽咪在懷孕期間，葉黃素會被胎兒大量吸收，造成孕婦眼底黃斑部色素量急速下降!! 在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間就會出現畏光、易疲勞丶視力模糊的情況。所以現在很多人在坐月子期間，拼命滑手機或是用ipad追劇，其實都加速了眼睛的退化，千萬要小心!!
什麼是葉黃素
葉黃素可以說是深綠色蔬菜裡面非常重要的植化素。它不但可以對抗體內微發炎，而且能保護視網膜、降低藍光對眼睛的傷害。它具有相當好的抗氧化能力，而且發現眼網膜會特別地保留丶吸收它，所以近來又有人叫它「眼睛的維生素」。
葉黃素是植物產生的一種天然色素，顧名思義，在植物界提供了黃橙的色彩。深綠色的蔬菜丶南瓜丶胡蘿蔔等蔬果還有如金盞花的花瓣𥚃面都有豐富的葉黃素。它屬於類胡蘿蔔素家族的一員，所以屬於油溶性，與大家比較熟悉的維生素A丶胡蘿蔔素有很接近的親緣關係。
媽媽們請多補充天然葉黃素
自然食物中，最能夠補充葉黃素的食物有深綠色蔬菜的南瓜丶菠菜或是雞蛋，所以準備懷孕、已經懷孕，或是產後的媽媽們，記得要多補充葉黃素。真的是一人吃兩人補。所以傳統智慧也是有其道理的。